봄 햇살처럼 화사한 피부라... 이보다 아이러닉한 말이 또 있을까? 봄볕은 위험하다. 이 시기에 칙칙하고 검게 변한 피부 때문에 피부과를 찾는 여성 환자들 중에는, 골프가 취미인 분들이 꽤 많다. 봄볕이 기미와 각종 색소침착, 잔주름을 만들어 내는 최고의 원인제공자이기 때문이다.

최근 같은 스탠포드 대학 재학 중인 쿠바계 농구선수 로빈 로페즈(20)와 교재중인 것으로 알려진 '천재 골프 소녀' 미셸 위(19·한국명 위성미)에게도 봄볕에 필드에 나갈 때는 조심하라고 일러주고 싶을 정도다. 봄 햇볕이 스탠포드 최고의 스포츠 스타라고 인정사정 봐주지는 않을 테니.

속담 중에 봄볕은 며느리 쬐이고, 가을볕에는 딸을 쬐인다고 했다. 봄볕에서 하는 일은 며느리 시키고 가을볕에 하는 일은 딸에게 시킬 정도로 봄볕의 일사량이 가을볕의 그것보다 훨씬 많아 봄볕을 쬐면 따갑고 얼굴도 더 잘 그을리기 쉽기 때문이다. 아마 화장품 광고 속 뽀얀 여자 연예인들은 봄에는 야외촬영을 하지 않는 것이 분명하다. 아니면 철저한 관리를 받는다거나...

저 유명한 화장품 광고 속의 빛나는 여자 연예인들을 보라. 하나같이 피부들이 백옥이지 않은가? 구혜선, 한가인, 이나영, 전지현, 고아라, 송혜교, 이영애, 최정안, 성유리 등등... 유일하게 화장품 광고 모델 중 검은 색 피부를 가진 사람으로는 그 자체의 매력을 따라가기 힘든 이효리가 있을 뿐이다.

▲ 적당량의 봄볕 쬐기
봄볕에 그을리면 늘 보던 임도 못 알아본단다. 적당량의 자외선은 피부소독 효과를 주어 몸에 좋기도 하지만, 너무 많은 자외선은 얼굴에 멜라닌 색소를 주어 검고 칙칙하게 만든다. 뿐만 아니라 주름을 늘리고, 머릿결을 손상시키며 백내장까지 일으킬 수 있다고 하니 제대로 된 화이트닝관리가 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 된다.

적당량의 자외선을 쬐려면 포근하고 따스한 봄 햇살은 30분~1시간 정도를 등 뒤에서 받도록 하자. 사람 몸, 특히 뼈에는 돈 주고도 못사는 햇볕이 보약이다.

▲ 봄볕에 노출 된 피부 화이트닝 관리법
따사로운 봄나들이에서 돌아오면, 세안 시에는 햇빛 노출이 많은 광대뼈 부분은 손에 닿지 않게 가볍게 세안한다. 그리고 자외선에 많이 노출된 피부에 냉찜질을 하고 얼굴에 자극이 되지 않게 젤 타입의 크림을 발라준 후 화이트닝 마스크나 팩을 해준다.

피부에 멜라닌(색소침착)은 24시~48시간에 체크해 볼 것. 점이 생기고 피부가 착색이 되기 전에 화이트닝 관리를 하면 하는 것이 효과적이다. 이미 착색이 진행되고 있다면 피부과 전문의와 상담할 것. 전문 스킨케어 관리 시에는 48시간 이내에 이온자임, 비타민 C관리, 화이트닝 관리를 해주면 더욱 효과적이다.

▲ 선크림을 올바르게 바르는 방법
UVA, UVB차단지수를 확인하고 선크림을 선택하자. 자외선 중에서 인체에 영향을 미치는 것은 '자외선 A(UVA)'와 '자외선 B(UVB)' 이다. 자외선A는 진피에 침투해 콜라겐을 파괴하여, 표피를 얇게 만들고 색소침착과 피부암까지 유발한다. 자외선B는 피부조직을 손상시켜 피부의 탄력성을 떨어뜨리고 피부를 붉고 따갑게 하며 노화를 촉진한다. UVB는 유리를 통해 대부분 반사되지만 UVA는 70%정도가 그대로 통과되므로 실내에서도 자외선 차단은 필수이다.

선크림 중에 SPF지수 외에 PA지수가 표기된 제품이 있다. PA는 자외선A, SPF는 자외선 B차단지수 이다. PA는 ‘+’로 표기하는데, [ +]는 2~4배, [ ++]는 4~8배, [+++]는 8배이상 선크림을 바르지 않았을 때보다 보호된다는 뜻이다.

썬크림은 기초화장품 다음 단계에 바르도록 하고, 햇빛이 없으면 외출하기 30분 전에 사용하고, 외출 후에 3~4시간이 지나면 다시 바르는 것이 효과적이다.

[한미정의 맑은 피부를 위한 TIP]

피부는 낮에만 화이트닝 케어를 할 것이 아니라 피부가 재생되는 밤 시간대에 집중 관리해야만 피부 본연의 기능을 회복하여 멜라닌이 스폿으로 성장하는 것을 근본적으로 막을 수 있다. 체계적인 화이트닝 아이템이 있다면 밤 10시~새벽 2시 사이에 꼼꼼하게 발라주도록 하자.

(※ 외부필자의 원고는 싱글N의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.)